벨리시마
Column

춥고 건조한 날씨로부터 내 피부를 보호하는 겨울철 보습 관리(김지수 칼럼)

벨리시마 2017-01-02 10:21:21

본문

춥고 건조한 날씨에는 피부의 수분이 줄어들고 피부장벽이 약해지며 피지분비가 줄어들면서 외적인 자극으로부터 피부를 보호하는 기능이 약해진다. 보통 겨울철에는 여름보다는 자외선이 강하지 않아 기미 등의 색소가 줄어드는 것으로 알고 있지만 건조하고 약해진 피부에 적절한 자외선 차단이 되지 않으면 기미가 더 심해지기도 한다. 따라서 피부에 생기는 다양한 문제는 피부가 건조해지는 것부터 시작한다. 그러므로 철저한 보습은 춥고 건조한 날씨로부터 내 피부를 보호하는 지름길이다.
글 김지수 닥터유스클리닉 원장
 
겨울철 피부 관리의 중요성
어느덧 새해가 밝았다.
1월은 매서운 한파가 몰아치는 겨울의 한 중간이기도 하다. 겨울철이면 피부에 있어 늘 ‘건조함’ 이 이슈가 되곤 한다. 겨울이면 외부의 춥고 건조한 날씨와 더불어 실내의 히터로 인해 피부는 이중고를 겪는다. 겨울은 모두에게 고통스러운 계절이다. 피부표면은 마르고 쉽게 상처 받으며 이는 지성 피부라고 해서 예외는 아니다. 추운 날씨와 실내외의 큰 온도변화는 안면홍조가 있거나 예민한 피부에 있어서 더욱 심한 자극을 유발하기도 하며 중년이 되면 건조하면서 주름이 더욱 두드러져 보이기도 한다.
건조함을 개선하고자 영양 크림이며 수분크림을 두껍게 발라보기도 하지만 제대로 바르는 것인지 의문을 가지는 경우가 많다. 어떻게 겨울철 피부를 관리하면 좋을까?
 
 
춥고 건조한 날씨가 피부에 어떠한 영향을 미칠까?
추운 날씨에는 피부의 수분이 줄어들고 피부 장벽이 약해지며 피지분비가 줄어들면서 수분 증발을 막고 외적인 자극으로부터 피부를 보호하는 기능이 약해진다. 또한 실내외의 급격한 온도차로 인해 정상적인 피부의 유수분 밸런스가 깨지기 쉽다. 결과적으로 피부는 급격히 건조해지며, 피부가 갈라지고 각질이 일어나거나 심한 경우에는 피부건조증이나 건성 피부염까지 생기게 된다. 이렇게 피부가 건조해진 상태가 지속되면 탄력이 줄어들게 되며 주름이 더욱 생기기 쉬운 상태가 된다.
 
흔히 간과하는 문제는 보통 겨울철에는 여름보다는 자외선이 강하지 않아 기미 등의 색소가 줄어드는 것으로 알고 있지만 건조하고 약해진 피부에 적절한 자외선 차단이 되지 않으면 기미가 더 심해지기도 한다. 결국 피부에 생기는 여러가지 문제는 모두 피부가 건조해지는 것부터 시작한다.
그러므로 철저한 보습은 필수적이라고 할 수 있겠다.
 
저자극성 클렌저로 부드럽게 세안할 것
그렇다면 어떻게 보습을 하면 좋을까.
피부 타입별로 해결법은 조금씩 다르지만 모든 피부타입에 도움이 되는 방법들을 단계별로 알아보도록 하자.
우선 집에서 홈케어로 할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하자.
보습에서 가장 중요한 단계는 세안이다.
우리는 흔히 세안 후 바르기 시작하면서 보습을 한다고 생각하는데 세안단계에서 유분과 수분을 싹 걷어내 피부를 더욱 건조하게 만드는 경우가 허다하다.
 
특히 겨울철에 이러한 세안을 반복하면 안그래도 건조한 피부를 더욱 건조하게 만든다. 따라서 겨울철에는 저자극성 클렌저를 사용하고 너무 강한 세정보다는 수분보호막을 유지하는 부드러운 세안이 좋다. 세
안 후 건조함을 많이 느낀다면 조금 더 부드러운 세안이 필요하다. 아울러 너무 잦은 세안보다는 세안의 횟수를 줄이는 것이 바람직하다.
 
연령별, 피부타입별 제품 사용이 중요
올바르게 세안을 마쳤다면 이제 수분을 공급할 차례이다.
세안 후에는 물기가 바르기 전에 보습을 해주는 것이 좋다. 여기에는 수분크림, 영양크림, 에센스, 기능성제품 등이 있다. 사실 수분 뿐 아니라 유분의 적절한 공급도 피부 타입에 따라 필요하다. 일반적으로 유분제품보다는 수분크림을 먼저 바르는 것이 좋다.
 
20대라면 수분크림만으로 어느 정도 건조함은 해결이 되겠지만, 피부의 노화가 나타나기 시작하고 피지 분비량이 줄어드는 30대 중반 이후에는 개개인의 피부에 맞는 보습이 필요하고 유분 및 영양 공급까지 필요한 경우가 많다. 고보습이나 기능성제품, 에센스를 먼저 바르는 것이 흡수율적인 측면에서 유리하다. 호호바 오일, 아르간 오일 등 식물성오일 기반의 오일제품은 보습효과가 뛰어나 겨울철에 특히 주목을 받고 있다. 최근에는
더욱 업그레이드되어 입자가 작아 침투력이 좋고, 사용 시 끈적이지 않은 질감의 오일들도 출시되고 있다.
단 종류에 따라 알레르기를 일으키는 경우도 있고 피부타입에 따라 오일 성분이 모공을 막아 트러블을 일으키는 경우도 있으니 주의하여야 한다.
 
마스크 팩은 건조하고 예민해진 피부를 빠르게 진정시키고 유수분밸런스를 맞추어 줄 수 있는 가장 손쉬운 방법 중의 하나이다. 예전에는 부직포 천타입의 마스크가 전부였지만, 현재는 유효성분전달에 유리한 수용성 하이드로겔시트, 천연재료로 만든 바이오 셀룰로오스 시트가 많이 사용되고 있다.
마스크는 보통 15-20분 사용이면 충분하며 너무 오래 붙이고 있는 경우에는 오히려 건조해지거나 트러블을 일으키는 경우도 있으므로 주의하여야 한다. 건조의 정도에 따라서 마스크 전후의 보습케어에 유의하면 효과를 배가시킬 수 있다.
 
 
충분한 수분 섭취와 실내외 온도 변화에 유의
바르는 것 뿐 아니라 물을 마시는 것 또한 매우 중요하다.
겨울철에는 수분의 공급이 급격히 줄어드는 경우가 많다. 하루 2L 이상의 충분한 물을 섭취하는 것이 좋다.
외부의 습도에도 신경을 쓰는 것이 좋은데, 실내에서는 지나친 히터의 사용으로 피부가 더욱 노출된 피부는 건조해지기 쉽기 때문이다. 온풍기나 히터를 지나치게 틀지 말고 가습기 등을 이용하여 실내의 습도를 유지하도록 하자.
외출 시 얼굴이 찬바람에 무방비로 노출되는 경우가 많은데 마스크나 머플러 등을 이용하여 직접 바람에 노출되지 않도록 할 필요가 있다. 이는 실외에서 실내로 또는 실내에서 실외로 이동시에 온도변화를 줄여주는 역할도 한다.
 
자외선차단제 사용은 필수
마지막으로 자외선차단제는 아무리 강조해도 지나치지 않을 만큼 중요하다.
보통 여름철만 자외선차단제를 잘 발라야 한다고 생각하기 쉽지만 자외선차단제는 사계절 내내 바르는 것이 좋다. 자외선은 피부노화의 원인일 뿐 아니라 나아가 피부암의 원인이 된다.
겨울철이 여름철에 비해서 자외선이 약한 것은 사실이나, 내 피부 또한 건조하고 약해져 있어 적은 자외선에도 취약하다는 사실을 기억해야 한다.
 
이 같은 홈케어에도 건조함이 해결이 되지 않는다면 조금 더 전문적인 관리를 받아볼 수 있다.
관리를 통해 과도한 각질을 제거하고, 다양한 영양 침투 기계 관리 등으로 인해서 좀 더 효과적인 보습 관리를 할 수 있다.
그럼에도 불구하고 이미 생겨버린 주름, 노화, 색소 등에는 레이저, 보톡스, 필러 등의 적극적인 치료 및 관리가 도움이 될 수 있다. 또한 피부가 심하게 건조하여 갈라지고 가려움이 심해지거나 두드러기 및 피부 트러블 등이 생길 경우 병원에 방문하여 빨리 치료받는 것이 좋겠다.
 
겨울철의 피부건조는 그 자체로도 문제지만 피부노화가 촉진되고 예민, 주름 등의 2차적인 문제를 일으킬 수 있다. 자외선을 피하고 수분의 밸런스를 잘 조절하는 것만으로도 상당부분 예방할 수 있다. 자신의 피부타입을 잘 파악하고 일찍부터 내 피부의 변화와 목소리에 잘 귀 기울여 신경 써준다면 겨울의 칼바람을 이겨내고 노화도 늦출 수 있을 것이다.
 
추천0 비추천0

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 176건 10 페이지
  • RSS

2017 휴먼플랫폼으로 세상을 지휘하라 #24 - 의미 있는 마케팅(곽진희 칼럼)

마케팅은 실전이다. 파워블로그, 인플루언서 등에서 영향력을 과시하는 사람들은 자신이 가지고 있는 장점을 보여주었고 여기에 대중이 팔로우하며 팬심을 얻고 있다. 마케팅과 홍보에서 스스로 매력적이고 차별화되지 않으면 상품적 가치를 인정받기 어렵다. 노출에만 급급해 #해시태그 사용이나 외적인 스킬에만 집중하지 말고 진짜 자신의 모습을 바라보고 자신이 펼치는 가치에 대해서 진지하게 고민하면서 진정 자신이 전하고 싶은 의미를 문장으로 만들어 그 의미를 전달하도록 해야 한다.   1) 마케팅의 핵심관점 과연 우리는 마케…

벨리시마 2017-01-02 11:07:51

폰트 파일에 대한 정당하고 정확한 권리 - 타이틀 폰트 저작권(이혜진 칼럼)

저작권법상 폰트 파일은 컴퓨터 프로그램으로서 보호받는 저작물이지만, 폰트 도안은 보호대상에 해당되는 저작물이 아니다. 직접 폰트 파일을 사용하지 않고 그 결과물인 폰트 도안을 이용한 것에 불과하다면 저작권 침해가 될 수 없다. 광고나 홈페이지 제작시 글씨체를 사용할 때는 먼저 이용 조건에 위배되는 지의 여부를 정확하게 확인하고 사용하는 것이 각종 분쟁을 방지하는 지름길이다.     폰트 저작권이란? 인터넷 광고가 발달하면서 각종 글씨체를 활용한 광고나 홈페이지 작성이 더울 활발해지고 있습니…

벨리시마 2017-01-02 10:57:48

춥고 건조한 날씨로부터 내 피부를 보호하는 겨울철 보습 관리(김지수 칼럼)

춥고 건조한 날씨에는 피부의 수분이 줄어들고 피부장벽이 약해지며 피지분비가 줄어들면서 외적인 자극으로부터 피부를 보호하는 기능이 약해진다. 보통 겨울철에는 여름보다는 자외선이 강하지 않아 기미 등의 색소가 줄어드는 것으로 알고 있지만 건조하고 약해진 피부에 적절한 자외선 차단이 되지 않으면 기미가 더 심해지기도 한다. 따라서 피부에 생기는 다양한 문제는 피부가 건조해지는 것부터 시작한다. 그러므로 철저한 보습은 춥고 건조한 날씨로부터 내 피부를 보호하는 지름길이다. 글 김지수 닥터유스클리닉 원장   겨울철 …

벨리시마 2017-01-02 10:21:21

치료하는 보석 ‘폄석(砭石)’, ‘파샤(Fascia)’와 만나다

원적외선을 방출하고 초음파 펄스를 생성 및 풍부한 미네랄, 40여 종의 미량원소가 함유된 의료용 광물질인 ‘폄석(砭石)’으로 전신을 연결하는 ‘근막(fascia)’을 신장·이완시켜서 신체 각 부위에 알맞게 효율적으로 적용할 수 있도록 제작한 ‘근막(fascia) 신장·이완용 석기(石器) 도구’가 ‘파샤폄석(Fascia砭 石)’이다. 사용법이 간편하고, 적은 힘을 들이고서도 강력한 근막 신장·이완 작용을 통해 올…

벨리시마 2016-12-30 17:32:10

라이프 스타일 중심의 소비에 집중하는 중국 시장(강미란 칼럼)

한 사람의 고객이 한 곳에서 다양한 소비를 할 수 있다는 것은 불황을 기회로 바꿀 수 있다. 생활 수준의 향상과 라이프 스타일에 대한 관심으로 중국인들은 제품의 한계에서 문화의 폭을 넓혀가고 있다. 소비자들은 점점 하나의 제품에 의미를 부여하고 브랜드에도 주관적이고 현실적인 의미를 부여하고 싶어한다. 아름다워지기 위한, 건강해지기 위한, 힐링이 되기 위한 요소들은 광범위하다. 2017년 다시 찾아온 영업시대에 우리의 마인드는 HOW가 아닌 WHY로 전환점을 달리 해야 한다. 글 강미란 대표   중국 유행…

벨리시마 2016-12-30 17:13:53

한눈에 알 수 있는 피부 임상, STYX–성장 마사지(김희자 칼럼)

성장 마사지는 에스테틱의 전문분야로 자리 잡을 수 있는 중요한 프로그램이며 산모관리와 같은 타깃 층이 분명하면서도 전문적 지식과 기술이 요구되는 분야이기도 하다. 스틱스(아로마덤) 성장마사지 프로그램은 고객에게 판매할 수 있는 성장 마사지 프로그램을 상담에서 마사지 기술까지 터득할 수 있는 교육과정을 통해 에스테틱 시장에서 차별화 된 프로그램으로 통해 숍 매출의 고정 수익을 이끌어 내고 있다. 기본적으로 마사지는 혈액순환을 원활하게 하여 성장판을 자극하고 관절 이완과 함께 긴장을 풀어주는 효과가 있기 때문에 나이에 상관없이 할 수…

벨리시마 2016-12-30 15:18:09

에스테틱 숍에서 코스메티션 숍 시대를 열고 코스메틱 큐레이터로 숍을 살리자(이현주 칼럼)

시대의 마차는 달려도 좀처럼 전진하지 못하는 피부관리업계의 현 상황을 타파할 다양한 방책들이 쏟아져 나오긴 하나 딱히 반전이 기대되거나 뚜렷한 해결안을 안겨줄 메시지는 찾기 어려운 듯하다. 결국 업(業)의 본질에 충실하고 시류에 편승한 내적 혜안(慧眼)이 필요한 지금, “왜? 우리가 화장품을 팔아야 하는지?”, “거대해진 화장품 시장에서 우리는 어떻게 대처해야 하는지?” 코스메티션 스파란 새로운 개념을 통해 그 해법을 찾아보는 계기를 만들어 보자.   글 이현주 …

벨리시마 2016-12-30 14:00:34

에스테티션들이 숙지해야 할 암 진행 단계에 따른 고려 사항(하양선 칼럼)

보통 암을 가진 고객이 겪는 암 진행의 3단계가 있는데 이것은 우리가 어떻게 그들에게 에스테틱 관리를 제공할 수 있는지 그 방법과 연관이 있습니다. 그들이 현재 겪고 있는 암 진행 단계와 영향들이 에스테틱 계획, 수정 사항, 홈케어 권장사항 등을 결정해 줍니다. 암 진행 단계는 암 진단 전, 암 치료 중(암 치료를 받고 있는 단계), 암 치료 후(새로운 일상에 적응하는 단계) 이렇게 세가지 단계로 나뉩니다.   우리가 알아야 할 중요한 사실은 아무리 의료 전문가 혹은 에스테틱 전문가가 권장을 해도 암 환우가 치료를 …

벨리시마 2016-12-29 16:12:26

에스테티션을 위한 심리학_3 : 컴플레인, 클레임 & 블랙 컨슈머_ I(김현숙 칼럼)

피부 관리를 받는 고객 중에는 여러 번의 관리를 받아 분명히 예뻐졌음에도 본인은 좋아졌는지를 모르겠다 며 불평하거나, 한 두 번의 관리 후 이런 저런 핑계를 대며 다짜고짜 환불을 해달라며 떼쓰는 분들이 있다. 특히, 정성껏 관리를 했던 고객으로부터 이런 소리를 들으면 에스테티션은 나름 상처를 받게 된다. 이번 호 에는 피부관리실 고객의 불만에 대해 생각해보자.   소비자의 권리 수요보다 공급이 넘쳐나고 소비자가 자신이 겪은 것을 드러낼 수 있는 다양한 소셜미디어, SNS가 활성화되면서 그 어느 때보다 소비…

벨리시마 2016-12-29 16:05:26

STYX 움 테라피(자율신경관리) - 김희자 칼럼

아로마오일을 활용한 에스테틱 테라피는 자율신경의 불균형으로 인한 다양한 문제를 개선하여 생리적, 신체적 컨디션을 회복시켜 최상의 자연치유력을 끌어낼 수 있는 관리 방법이다. 트리트먼트를 통한 자율신경관리는 일반적으로는 부교감신경의 활성에 있으며 스트레스에 노출되어 있는 현대인들은 항진되어 있는 교감신경을 조절해야 하며 이를 위해 실내 환경을 최적의 상태로 맞추고 마음을 편안하게 하는 아로마 향을 적절하게 사용하도록 한다. 글 김희자 주) 힐링 앤 컴퍼니 대표이사   자율신경을 아는 것은 에스테티션의 필수 조건…

벨리시마 2016-12-01 17:51:29

바이럴마케팅 베이직로드맵(곽진희 칼럼)

한 해가 또 지나갔다. 매 달 1회씩 12회의 칼럼이 게시되었다. 과연 우리는 연초의 경영방향을 잘 이행하였으며 그에 따른 성과가 도출되었는가? 성공하는 사람과 성공하지 못한 자의 차이는 아주 간단하다. 바로 실행이다. 실행을 꾸준히 한 사람과 하지 않은 사람의 차이는 아주 극명하게 드러난다. 그것은 꿈과 비전의 차이와 유사하다. 머릿속의 전략은 현실에 영향을 주지 못한다. 연말 Back to the Basic을 강조하며 바이럴마케팅 로드맵을 제시하려 한다. 글 곽진희 PD     …

벨리시마 2016-11-30 18:11:51

암 환우의 몸과 마음을 돕는 아로마테라피, 발 반사요법, 수정 메이크업(하양선 칼럼)

암 환우를 위한 안전한 피부관리 온콜로지 에스테틱은 단순히 피부관리만을 다루는 것이 아니라 암 환우들의  에스테틱과 힐링 전체를 포함한다. 그런 전제로 이 칼럼에서는 아로마 테라피, 유방모형물, 발 반사요법, 수정메이크업 등을 암 환우에게 어떻게 접목시킬 수 있을지 같이 살펴보도록 한다. 글 하양선 (사)국제트리사지임상연구재단 이사장   효과적인 아로마테라피 아로마테라피는 감염 상태 개선 및 감염 예방, 면역 반응 강화, 신경 호르몬의 불균형 조절, 정신 및 감정적인 상태에 긍정적인 영향을 준다. …

벨리시마 2016-11-30 17:16:19

중국에 부는 심상치 않은 아로마 바람(강미란 칼럼)

중국인들은 중의학의 오랜 역사 속에서 향기 요법에 대한 높은 수준을 갖고 있다. 천연 화장품에 대한 선호도가 높아지고 고급 스파가 등장하면서 아로마 테라피에 대한 관심도 늘고 있다. 아로마를 활용한 전신 및 발 관리 역시 예전의 저급한 수준에서 최근 인기 테라피로 급부상하고 있으며 일자리 창출의 기술로 주목받고 있다. 이처럼 중국인들의 빠른 생활수준의 향상은 자연주의 지향과 생활 속 문화로 변해가고 있다. 글 강미란 대표     차이나가 아로마를 지목했다 웰빙과 힐링의 중간에 있는 중국…

벨리시마 2016-11-30 16:20:20

10월 미국 아로마테라피 콘퍼런스를 다녀와서(이은정 칼럼)

10월말 미국 유타주 솔트레이크시티에서 열린 아로마테라피 콘퍼런스에 참석했다. 라벤더와 에센셜 오일을 주제로 아로마테라피의 전설인 로버트 티저랜드와 가브리엘 모제이 그리고 마크 웹의 강의를 들으면서 미국 아로마테라피의 수준이 상당히 높다는 것을 알게되었다. 콘퍼런스를 주최한 미국 협회의 회장도 프랑스식의 아로마테라피를 공부하였고 강연자들도 의학 박사, 석사, 간호학 박사 출신들이었다. 이번 미국 콘퍼런스를 통해 아로마테라피가 전 세계적으로 발달하고 있으며 의료와 함께 접목하려는 노력이 이루어지고 있다는 것, 또 세계 곳곳에서 …

벨리시마 2016-11-30 15:38:00

미용업과 근로계약 - 퇴직금 문제(이혜진 칼럼)

프리랜서로 활동하는 미용업계 종사자들은 자신이 사업자와 근로자 중 어디에 해당되는 지를 인지한 후 퇴직금 지급 여부를 알고 있어야 한다. 법원은 사업자와 근로자의 구분 기준을 제시해 놓고 해당 미용인이 사업주에 얼마나 종속되어 있는 지에 중점을 두고 있다. 그러나 프리랜서와 근로자를 구분하는 기준이 확립되어 있지 않아 계약서를 작성할 때 최대한 세밀하게 작성해야 한다. 글  이혜진 변호사     개인 사업자와 근로자의 기로에 서 있는 프리랜서 미용업계는 타 업종과 달리 프리…

벨리시마 2016-11-30 15:18:41

검색