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비만의 위험성 (칼럼 임상희)

벨리시마 2020-07-02 16:53:26

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비만의 위험성

비만을 방치하면 건강을 위협할 수 있다.
비만으로 인해 올 수 있는 몸의 질병에는 어떤 것이 있을까.
글 임상희

더운 여름. 옷만 벗는 게 아니라 두꺼운 피부옷을 벗어버리자.


▶ 비만이 병인 이유 ◀
 

살이 찜으로 인해 올 수 있는 여러 가지 병이 있다. 당뇨, 심혈관계, 암 등이다.

그렇다면 흡연은 질병일까. 아닐까. 질병의 기준은 본인의 의지와 노력으로 할 수 있는 문제인지 아닌지가 포인트다.
흡연은 본인 의지대로 금연을 할 수 있다.
 
하지만 비만은 어떨까.

내 본인의 의지대로 체중을 감량을 한다고 해도 식이요법과 운동을 하지 않으면 다시 풍요로웠던 몸으로 되돌아가려고 하는 것이 우리 몸이다.
이건 내 의지대로 할 수가 없는 것이기 때문에 질병이다.

질병은 하루라도 일찍 치료할수록 치료 효과가 더 좋기 때문에 미루지 말고 지금 당장 다이어트를 시작해야 하는 이유는 ‘비만은 질병’이기 때문이다.


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▶수분대사 이상
신진대사 이상, 음식을 짜게 먹는 습관
오후에 발과 다리의 부종, 신장, 방광의 기능이 좋지 않은 경우
신진대사가 느려 부종


▶저혈당 증세 
결식, 폭식, 빠른 식사, 가공식품
편두통, 짜증, 정서불안, 기억력과 집중력 감퇴


▶에스트로겐 호르몬 분비 이상
칼슘 부족, 뇌하수체 호르몬 분비 이상, 생리통, 생리불순, 여드름


▶갑상선 기능 저하
스트레스, 요오드 부족, 심한 피로감, 변비, 탈모, 부종, 거친 피부결


▶혈액순환 장애
숙변, 냉증, 소화불량, 거친 피부결, 손발의 차가움
숙변(변비): 노화의 주범, 기미, 시력 감퇴

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