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목덜미가 뻐근한 고객을 위한 근육기능평가방법 (김효철 칼럼)

목덜미의 통증은 일상생활의 큰 불편함을 초래한다. 목덜미와 그 주변을 스트레칭하여 통증을 완화할 수 있는 방법을 소개한다.   글 김효철     목폄근(경부신근, extensor neck muscles) 해부학적 구조 머리널판근(두판상근, splenius capitis muscle) · 이는곳: C7-T1 가시돌기(그림1-4), 목덜미인대의 아래 1/2(C3보다 아래) · 닿는곳: 관자뼈의 꼭지돌기(그림1-5)와 위목덜미선 가쪽부분 …

벨리시마 2018-07-03 14:50:18

라파타이 앤 스파의 호야 원장과 함께 떠나는 Spa & Therapy Tour ! (호야 칼럼)

스파라는 용어는 예전에는 ‘온천’이라는 단순한 의미로 쓰였지만 최근에는 그 의미가 마사지를 포함하여 미용 분야까지 확대되었다. 이에 ‘힐링’이라는 정서적인 부분까지 더하여 ‘여 행’을 스파와 접목시킨 분이 페이스북에서 이름을 알리고 있다. 바로 네이버 카페 <라파타이 앤 스파>를 운영하는 야인이자 자유로운 영혼이라는 별명을 가진 독특한 경력을 소유하고 있는 ‘호야 원장’이다.     호야 원장은 유망…

벨리시마 2018-05-28 10:36:44

5LOCK Therapy 3편 제3LOCK 심포락/횡경막&승모근 (등) (김희자 칼럼)

이번호에서는 5락테라피 중에서 3LOCK에 대해 알아보겠다. 등은 현대인들이 달고 사는 통증을 풀 수 있는 중요한 부위다. 이번호에서는 5락테라피 중에서 3LOCK에 대해 알아보겠다. 등은 현대인들이 달고 사는 통증을 풀 수 있는 중요한 부위다.   3LOCK (심포락) / 횡경막 & 승모근 (등) 5LOCK 중 3락은 얼굴과 바디를 연결하는 중요한 통로다. 인체의 호흡과 관련하여 목의 자세에 부정적 영향을 미치는 곳이 3락이다. 복부의 불필요한 열증이나, 가스를 배출하는 역할과 후면 쪽의 …

벨리시마 2018-05-28 10:18:41

목 통증을 달고 사는 현대인을 위한 근육기능평가방법 (김효철 칼럼)

이번호부터는 각 신체 부위 별로 근육을 관리하는 방법을 소개한다. 스마트폰 사용으로 통증을 호소하는 부위인 목에 대해 자세히 알아보자. 목 근육의 종류와 스트레칭 방법에 대해 소개한다.     이번 칼럼부터는 각 부위 별 실전근육기능평가방법을 소개하고자 한다. 그 첫 번째로 목굽힘근과 목폄근 기능평가법을 살펴보자.   목굽힘근(경부굴근, neck flexor muscles) 해부학적 구조 앞목갈비근(전사각근, scalenus anterior muscle) …

벨리시마 2018-05-28 10:06:18

몸신 지서현 원장의 재미있는 오행 이야기 1 (지서현 칼럼)

우리의 몸은 우주의 축소판이다. 하나의 이상 증세나 통증은 그냥 나타나지 않는다. 신체 연결된 고리의 비밀을 안다면 테라피의 효 과를 더욱 높일 수 있을 것이다. 이번호부터 오행을 통해 신체의 신비한 원리에 대해 알아보자.   우리가 살아가는 이 세상을 구성하고 있는 물질은 크게 다섯 가지의 성질로 구성되어 있다. 이 세상과 함께 우리 몸도 오장육부 로 구성되어 있다. 우리 몸에 있는 장기는 각기 다섯 가지의 고유의 성질을 띄고 있으며 이를 우리는 오행 즉 목(木)/화(火)/토(土)/금(金)/수(水)라고 …

벨리시마 2018-05-28 09:51:05

안심창업 & 경영을 위한 우리 숍만의 특별한 프로그램을 만들자 올바른 체형분석부터 시작하라 (김재희 칼럼)

      요즘 음식, 패션, 음악, 광고, 방송 등 대중문화 전반에서는 ‘어글리(ugly. 못생긴)가 키워드로 부상하고 있다. 이는 못생겨도 맛이 좋은 과일이나 야채 등이 건강에 좋을 것이라는 생각 때문으로 현대인들이 외모보다는 건강에 더 많은 중요성을 가지고 있다는 것을 의미한다. 이런 생각은 단순히 음식에만 치우치는 것이 아니라 외모에 대해서도 같은 생각을 하는 사람들이 증가하고 있다는 것이 유의성을 띠고 있으므로 피부미용에 관련하여서도 많은 변화가 일어나고 있음을 …

벨리시마 2018-05-04 13:38:12

도수 치료의 효과를 높여주는 근육 기능 평가법 (김효철 칼럼)

이번호부터 도수 치료에 대해 자세히 소개한다. 근육의 상태를 개선하는 도수 치료에서 필요한 근육 기능 평가에 대해 알아보자.   글 김효철   이번 칼럼에서 소개할 내용은? 도수치료법에 큰 영향을 끼치는 기본적인 해부학적 지식을 신체 각 부위의 근육에 대한 구조 및 기능적 관점에서 구체적으로 이미지화시킨 근육기능평가법을 소개하여, 좀 더 나은 도수 치료를 위한 검사 수단으로 활용되기를 바란다.   근육기능평가는 왜 필요한가? 근육의 기능적인 상태와 문제점을…

벨리시마 2018-05-04 13:27:27

바이럴 마케팅 칼럼 40회 - 전문가 시대의 마케팅 (곽진희 칼럼)

온라인 마케팅 시장은 급속도로 성장하였지만 그만큼 광고를 해야 하는 광고주 입장에서는 광고비에 대한 지출이 부담이 되고 있다. 네이버, 페이스북, 인스타그램, 홈페이지 등 멀티플랫폼 전략을 구사해야 하는 치밀한 온라인 마케팅 전략이 필요하다. 그중에 가장 두드러지게 보이는 것이 비즈니스 계정에서의 전문성이다. 모두가 전문가인 시대, 진짜를 가려내려는 고객을 탐색전에서 승리할 수 있는 길은 오직 전문성이다. 글 곽진희   1. 전문가의 시대 : 네이버 C-Rank 알고리즘 C-Rank 알고리즘…

벨리시마 2018-05-04 11:57:05

몸신 지서현 원장의 경맥 이야기2 - 신경계의 정의 (지서현 칼럼)

이번호에서는 경맥과 밀접한 관련이 있는 신경계에 대해 알아본다. 신경계의 분포를 알아야 고객의 증상에 맞는 정확한 테라피를 할 수 있다.     신경계 신경계의 중추는 간으로 신경계의 신경전달물질을 비롯한 두뇌 신경물질을 간에서 합성하여 공급한다. 간은 인체의 생체정보에너지를 합성하여 신경전달물질을 생성하는 작용을 한다. 한의학에서는 신경계가 기(경락계), 혈(혈관계), 수(내분비계)의 기능을 신경중추를 통해 통제 조정한다고 본다. 신경계는 교감신경의 양(陽)적 기능과 부교감신경의 음…

벨리시마 2018-05-04 11:34:58

[신입직원이 사라졌다] 1편 경력직 채용이 쉬웠어요

매년 전국에서 에스테티션이 배출된다. 하지만 숍에서는 일할 신입직원이 없다. 신입직원이 원하는 대로 다 맞춰주 다가는 적자 경영을 면치 못할 것이란 우려감에 아예 채용을 기피하고 있다. 복잡한 매듭의 실타래를 하나씩 풀어보 자. 우선 계약학과에서 배출된 인재 채용의 현주소를 짚어본다.   글 오현지     현장에서 신입직원을 보기가 하늘의 별 따기다. 1인숍이 많거나 원장과 실장이 근무하는 숍이 많다. 30대~40대에 1인숍을 차린 원장은 흔하지만 20대 초·중반…

벨리시마 2018-04-02 11:01:51

직원을 고용할 때 꼭 알아야할 제도 최저임금 (이혜진 칼럼)

정부가 최저임금 인상을 발표했다. 최저임금법에 따르면 종업원의 수와 상관없이 모든 사업장이 최저임금을 지 켜야 한다. 법에서 규정한 최저임금에 대해 자세히 알아보자.     고용노동부가 지난해 하반기 최소 노동기준 준수여부를 확인하기 위해 음식점, 미용실 등 3,000여 개의 사업장을 대상으로 기초고용질서 일제점검을 실시한 결과 약 80.7%가 임금체불, 최저임금 미지급, 서면근로계약 미작성 등을 위반한 것으로 나타났고, 미용실은 최저임금 위반이 상대적으로 많은 것으로 조사되었다는 기사가 났습니…

벨리시마 2018-04-02 10:51:19

복부를 관리하는 테라피 5LOCK Therapy 3편 제2LOCK 배꼽 (김희자 칼럼)

이번에는 5LOCK 중 2LOCK에 해당하는 배꼽에 대해 자세히 알아본다. 배꼽은 신체를 총체적으로 조절해주는 중요한 부위이다.     제2LOCK 배꼽 5LOCK의 중심 센터인 2LOCK은 인체의 중심을 다루는 최고의 요법으로, 인체의 모든 부분의 원인과 결과에 영향을 미치는 총체적 조절 센터인 핵심적 락이다. 신체·정신·영혼과 긴밀한 연결 체계를 갖는다.   제2의 뇌, 2LOCK 동양은 예로부터 오장육부를 몸의 주인으로 봤다.…

벨리시마 2018-04-02 10:30:41

안심창업 & 경영을 위한 우리 숍만의 특별한 프로그램을 만들자 첫번째 이야기 (김재희 칼럼)

  차별화된 프로그램으로 미래산업시대를 준비해야 한다. 현존하는 모든 시장이 점점 더 양극화되어 가고 있음을 실감하는 요즘이다. 대기업들의 문어발식의 경영에 소규모의 소상인들은 죽지 못해 영업을 지속하고 있다며 한숨을 짓는다. 특히 일반 매스시장을 겨 냥하고 있는 대기업의 화장품회사들은 이제 화장품뿐만 아니라 피부 개선을 위한 각종 기계까지 판매하고 있으니 피부미용을 주력상품으 로 하고 있는 우리 업계도 양극화 현상을 피해 갈 수는 없는 상황이다. 게다가 안마의자와 같은 건강과 관련된 각종 기계들까지 렌탈…

벨리시마 2018-04-02 10:17:04

바이럴 마케팅 39회 칼럼 - 신조어 트렌드를 공략하라 (곽진희 칼럼)

신조어를 잘 사용하면 마케팅에서 효과를 볼 수 있다. 고객이 사용하는 신조어는 시시각각 변화하고 있다. 생소한 신조어의 뜻이 무엇인지 자세히 살펴보자.   글 곽진희     온라인 마케팅에서 우리가 주목해야 할 것은 고객이 가지고 있는 근본적인 니즈와 유행하는 트렌드이다. 고객은 늘 욕구를 채우기 위해서 허기진 배를 움츠리고 있다. 아무리 경제가 어렵다고 하더라도 살아가기 위한 기본적인 소비를 하지 않을 수 없다. 또한 사회생활 속에서 관계를 만들어 가면서 자기관리 측…

벨리시마 2018-03-30 18:18:31

몸신 지서현 원장의 경맥이야기 1 경락의 정의 (지서현 칼럼)

지난호까지 림프에 대해 자세히 알아봤다. 이번호부터는 에스테틱 테라피의 기본인 경락과 경맥을 다룬다. 만약 테라피에 대한 고객 만족도가 떨어졌다면 경락과 경맥에 대한 이해도를 높일 필요가 있다. 경락과 경맥의 개념을 정확히 파악해 테라피의 완성도를 높여보자.   경락과 경맥의 정의 경락은 경맥과 낙맥을 합친 말이며 기혈이 운행하는 길이다. 이 중 경맥은 통로라는 뜻이로 세로로 뻗은 선이고, 대부분 인체의 깊은 부위를 순행한다. 낙맥은 망락이라는 뜻으로 경맥에서 갈라져 나와 전신을 그물처럼 …

벨리시마 2018-03-30 15:13:31

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