보조개처럼 움푹 파인 상태가 지속
부종에 걸리면 피하 조직이 부풀어 오르거나 붓게 되며 피부가 늘어나거나 번질번질해진다.
수 초 동안 피부를 손가락으로 누른 다음 보조개처럼 움푹 파인 상태가 원래 상태로 돌아오지 못하고 지속되며 복부 사이즈도 예전보다 많이 늘어난 것을 감지할 수 있다.
이 같은 증상들과 함께 숨이 가쁘거나 호흡 곤란, 가슴 통증이 동반될 수 있는데 특히 호흡 곤란과 가슴 통증 등은 폐부종의 징후가 될 수 있으므로 즉각적인 의료적 조치가 요구된다. 장시간 비행처럼 앉아 있는 시간이 계속될 경우 쉽게 풀리지 않는 부종이 다리에 발생되기 쉽다.
지속적인 다리 통증과 부종은 정맥에 심한 혈전이 발생하는 심부 정맥 혈전증을 의미하므로 바로 병원에 가야 한다.
 

심부전, 간경변증, 신장병 등 기저질환도 원인
부종은 신체 모세혈관들에서 체액이 세어나가고 이 때 체액이 조직 주변을 둘러싸고 신체를 부풀어 오르게 만들면서 발생된다.
가벼운 부종은 특정 자세로 오랫동안 앉아있을 때, 염분이 다량 함유된 음식을 섭취할 때, 월경전증후군이나 임신 중일 때 발생된다. 부종은 약의 부작용이 원인이 되어 발생될 수도 있는데 고혈압약, 비스테로이드성 소염제, 스테로이드 약, 에스트로겐, 티아졸리디네디온과 같은 당뇨병 치료제 등이 해당된다.
또 부종은 보다 심각한 기저질환의 징후로 나타날 수도 있다. 울혈성 심부전, 간경변증, 신장질환, 신장 손상, 다리 정맥이 허약하거나 손상을 입었을 때, 림프조직이 부적절한 상태일 때 나타날 가능성이 높다.
 

울혈성 심부전은 심장의 하단에 위치한 심실의 한쪽이나 양쪽 모두에서 효율적으로 혈액을 내보내지 못할 때 발생된다. 이 때 혈액이 다리나 발목, 발에 역류되면서 부종을 일으킨다.
심부전은 또 복부를 부풀어 오르게 하며 체액이 폐에 축적되면서 폐부종을 유발할 수 있다. 이런 증상 때문에 심부전에 걸린 사람은 숨이 차고 가쁠 수밖에 없다.
간경변증은 간 손상의 결과로 나타나는 질환으로 체액이 복강과 다리에 축적되면서 부종이 발생된다.
신장 질환은 순환조직에 있는 여분의 체액과 나트륨이 부종을 유발하는데 신장 질환과 관련된 부종은 일반적으로 다리와 눈가 주변에 발생된다.
신장 손상은 신장 모세혈관에 있는 필터링이 손상을 입어 발생되는 것으로 혈액 속 단백질 수준을 저하시켜 체액을 정체시킴으로써 부종을 발생시킨다.
 

 

다리 정맥이 허약하거나 손상을 입었을 때는 만성정맥부전이 발생된 것으로 혈액이 다리 정맥에 물웅덩이처럼 잔뜩 고이면서 부종을 일으킨다. 장딴지에 통증이 동반되면서 갑작스럽게 다리가 부풀어 오르면 다리 정맥 중 한쪽이 막힌 것이 원인으로 의료진에게 즉각적인 도움을 요청해야 한다.
또 인체 림프조직이 정상적일 때는 조직으로부터 과도한 체액을 정리할 수 있지만 만약 이 림프조직이 손상을 입으면 림프절과 림프관의 배수 부분이 제대로 작동되지 못해 부종을 유발한다.
임산부의 경우 태아와 태반에 필요한 체액 때문에 인체에 평상시보다 더 많은 나트륨과 수분을 보유하게 되므로 부종이 발생될 위험이 높아질 수밖에 없다.

피부가 늘어나고 소양증과 궤양 위험 증가
부종을 치료하지 않고 방치할 경우 몸이 붓고 통증이 가중될 수 있으며 걷기가 불편해질 수 있다. 또 몸이 굳어지고 피부가 늘어나면서 가려움증과 불편함을 동반할 수도 있다. 특히 부종 부위에 감염 위험이 높아지면서 근육 조직에 흉터가 생길 가능성이 높다. 혈액 순환이 원활하지 못하면서 동맥과 정맥, 관절과 근육의 유연성이 떨어지고 피부 궤양의 위험도 증가한다.
 

전문 의료진과 헬스케어 전문가들을 만나기 전 미리 일반적인 진단을 해보는 것이 바람직하다. 자신이 경험하고 있는 부종 증상들과 더불어 부종과 크게 관련성이 없어 보이는 원인들도 함께 메모한다. 자신이 치료를 받았던 또 다른 증상들과 중요하게 여겨지는 의학 정보들을 함께 정리한다. 약 이름과 자신이 복용했던 비타민과 보조제 등도 기록해두면 도움이 된다.
이를 바탕으로 전문 의료진과의 진료 및 상담을 통해 의사가 말하는 내용을 메모하는 것이 효과적이다.

자신의 증상이 발생된 원인들과 필요한 검사항목. 검사 시 특별히 준비할 사항, 일시적으로 발생되는 신체
상황들, 정말 치료가 필요한 지의 여부, 어떤 치료가 유용한 지, 또 다른 의학적 문제가 있다면 치료에 방해
가 되는 지 여부 등이 포함된다.
 

의료진은 부종의 원인을 이해하기 위해서 신체검사를 실시하면서 환자의 의학적 기록에 대해 다양한 질문을 이어갈 것이다. 의사들은 그동안 경험한 증상들, 해당 증상들이 지속된 기간, 해당 증상들의 반복성과 지속성 여부, 이전에 부종을 경험했는 지, 증상이 호전된 적이 있는 지, 자고 일어난 다음 부종이 덜해졌는지, 증상의 악화 여부, 규칙적으로 섭취하는 음식, 염분이 함유된 음식의 조절 여부, 술을 마시는 지, 정상적으로 소변을 보는 지, 신체 전체 또는 팔과 다리와 같이 특정 부위에만 부종이 나타나는 지, 부어오른 팔이나 다리를 가슴 높이까지 한 시간 또는 그 이상 들어 올렸을 때 부종이 완화되는 지 등에 면밀히 알아본다. 관련 정보들은 부종의 기저 원인들을 알아내는 데 충분하게 작용할 수 있으며 몇몇의 경우 X레이나 초음파 테스트, 혈액 검사나 소변 검사가 진행된다.

 

 

경미한 부종은 그 자체적으로 사라질 수 있으며 부종이 발생된 팔이나 다리를 자신의 심장보다 높게 들어 올리고 있으면 완화되기도 한다.
보다 심각한 부종은 과도한 체액을 소변으로 배출하도록 돕는 약물을 처방할 수 있다.

가장 흔한 이뇨제 가운데 하나가 푸로세미드다.
 

장기간 관리해야 할 부종은 부종의 기저 원인에 촛점을 두고 케어를 이어가야 한다. 부종이 약물 복용에서 비롯되었다면 의사는 부종을 유발하지 않는 다른 약으로 처방해야 한다.
홈 트리트먼트 및 셀프케어를 원한다면 관련 케어가 자신의 상황에 맞는 지 여부를 의사와 미리 상담해야 한다. 부종이 발생된 신체 일부분을 움직이거나 해당 부위의 근육을 사용하는 것은 과도한 체액이 심장으로 돌아가도록 돕는 역할을 한다. 의사에게 부종을 줄일 수 있는 운동 방법을 미리 물어본 다음 실행에 옮겨야 한다. 부종이 발생된 부위를 가슴 부위까지 올려 주는 동작이 효과적일 수 있는데 하루에 여러 번씩, 수면을 취하는 동안에 시행해도 좋다.
부종 부위를 단단한 물건을 사용해 심장 방향으로 아프지 않게 마사지 하는 것도 도움이 된다. 마사지로 인해 발생되는 압력은 과도한 체액이 사라지는데 도움을 준다.
 

팔이나 다리 한 쪽이 부종이라면 압박 스타킹이나 바지, 장갑을 끼는 것도 효과적이다. 스타킹이나 바지, 장갑 등은 부종 부위에 압력을 가함으로써 조직에 체액이 모이는 것을 막아주기 때문이다.
부종 부위를 청결히 하면서 보습을 유지하고 상처가 나지 않도록 주의해야 한다. 건조하고 금이 간 피부는 찰과상이나 베인 상처, 각종 감염에 취약하므로 부종이 자주 발생될 수 있는 손과 발을 중심으로 해당 부위를 외부 환경으로부터 항상 보호해야 한다.

염분을 얼마나 섭취해야 하는 지는 의사의 권고에 따라야 한다. 소금과 같은 염분은 체액을 정체시키고 부종을 악화시킨다는 것을 항상 기억해야 한다.
 

 

부종으로 고민 중인 이수민 씨(여 24세, 가명)는 하루 일과가 끝난 후 귀가해 옷을 벗으면 다리에 온통 바지 자국과 양말 자국이 선명하다. 부어가는 몸과 두꺼워지는 종아리로 고민이 크다는 수민 씨는 부종을 치료하기 위해 식사할 때는 가급적 짜게 먹지 않고 꽉끼는 바지와 신발은 피하려고 노력한다. 또 매일 멍이 들지 않을 정도의 종아리 마사지와 반신욕을 하고 있으며 자기 전 두 다리를 쭉 펴고 벽에 5~10분간 기대고 있다가 혈액 순환이 원활해진다고 느끼면 잠을 청한다. 수민 씨는 셀프케어를 통해 부종에서 벗어나면 자신이 좋아하는 스키니 한번 마음 편하게 입어 보는 것이 소원이다.
 

이십대 중반의 여성 우미숙 씨(가명)는 20대에 접어들면서 몇년째 하체 부종에 시달리고 있다.
아침에 기상 후 괜찮았던 다리가 자리에서 일어서는 순간부터 급격히 부어오르기 시작한다.
종아리도 저리고 의자에 앉아있을 때도 다리가 아프거나 아린다. 아침 기상 후와 저녁 일과 후 종아리 사이즈가 3cm 이상 차이가 나는 것을 확인하고 일정 기간 정형외과 치료를 받았지만 별다른 효과를 얻지 못했다. 민숙 씨는 잠잘 때 종아리 밑에 베개 두 개를 깔고 자며 항상 다이어트를 하고 있어 하루 나트륨 섭취량이 일반인들의 1/5분 수준 밖에 안 된다고 말한다. 술은 1년에 2번 정도, 담배는 입에 댄 적도 없지만 하체 부종은 나아질 기미가 없고 상체가 더욱 빈약하게 보여 고민이 배가 되고 있다.
 

전문의들은 다양한 원인으로 신체 조직 간극에 수분이나 염분이 저류하면 부종이 발생되지만 특정 원인이 없는 경우에도 부종이 발생할 수 있다고 말한다. 자신의 연령, 특이한 과거 병력이 없다면 심각한 기저질환의 가능성은 없겠지만 부종이 심하다고 느껴질 경우 병원을 찾는 것이 좋다고 덧붙인다. 또 항상 다이어트를 하는 것과 나트륨 섭취가 일정 수준 이하인 것도 신체 균형에 악영향을 미칠 수 있으므로 평상시 고른 영양분 섭취와 적당한 운동으로 건강을 관리해야 한다고 조언한다,
 인체는 직립 구조라 중력의 영향으로 종아리에 체액(혈액, 조직액, 임파액 등)이 모이게 되고 운동 부족과 혈액 순환이 원활하지 못하면 쑤심, 저림, 시림, 쥐, 부종 등이 생길 수 있다. 이 때 체액 순환을 호전시키기 위해 하지에 몰린 피를 심장으로 되돌리도록 발목과 다리를 활용한 운동이 도움된다.
 

평소 자신의 다리를 코끼리 다리로 인식할 정도로 하체 부종이 심했던 강나현 씨(여, 32세 가명)는 에스테틱 숍에서 부종 케어의 효과를 얻었다. 나현 씨는 서울 목동에 있는 에스테틱 숍을 방문해 부종과 관련된 현재 상태와 본인 체질, 평소 식습관, 생활 패턴까지 꼼꼼한 점검을 받았다. 나현 씨는 원장과의 상담을 통해 평소 다
리를 꼬고 앉거나 짜게 먹는 식습관, 장시간 컴퓨터 사용 등이 하체 부종의 원인인 것을 알게 되었다. 나현 씨는 오래 전 에스테틱 숍에서 하체부종 케어를 받았으나 케어 도중 통증이 심해지면서 멍까지 들어 원장에게 소리까지 지르면서 관리를 포기했던 경험이 있었다. 이제는 제대로 된 케어를 통해 평소 무겁고 답답했던 다리가 시원하게 풀렸다며 지속적인 트리트먼트를 받을 것이라고 덧붙였다.B